Avez-vous déjà remarqué que des changements s'opéraient à certains momentsde votre cycle ? Qu'après les règles, vous retrouviez votre énergieEst-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulationAvec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmeà vivre mieuxLes hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d'esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d'esprit, des émotions... qui peuvent devenide précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d'auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycleFAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETREGaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l'École Française de Coaching MHD, a créé le Coaching PhysioComportemental(TM) qui prend en compte l'influence du corps (systèmes nerveux et endocrinien) sur le développement personnel.
Disponible sous 3 à 8 jours.
