FITRUN CHALLENGE 100 JOURS : LE RENFO TRAIL POUR TOUS LES COUREURS
Auteur : MALARDE/ALARCON
[ean : 9782957061624]
Editeur :
TURBULENCES
Date de parution :
23/09/2021
Format :
24.00 cm x 17.00 cm x 4.00 cm
Prix : 25,00 €
Produit indisponible.
Résumé
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous !Un programme complet sur 100 joursUne séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tousPour tous les adeptes de course à pied et de trailLe programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
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