LE YOGA POUR LES ENFANTS - 25 POSTURES POUR S'INITIER ET SE RELAXER
Auteur : HOFFMAN, SUSANNAH
[ean : 9782075122412]
Editeur :
GALLIMARD
Collection :
HORS SERIE DOCU
Date de parution :
04/04/2019
Prix : 12,50 €
Disponible sous 3 à 8 jours.
Résumé
La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre. Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos. Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.
Disponible sous 3 à 8 jours.
